식욕조절1 생리 전 달달한 음식이 당기는 이유? 원인은 호르몬? 생리 전 달달한 음식이 유난히 당기는 경험, '어! 맞아, 맞아!' 하면서 손뼉을 치며 공감하는 분들이 많으실텐데요. 초콜릿, 과자, 케이크 같은 고당도 간식들이 손에서 떨어지지 않고, 먹고 나서도 만족감이 적어 계속해서 더 찾게 되는 현상. 이 모든 것이 단순한 식욕 폭발일까요? 아니면 호르몬 때문일까요? 생리 전 식욕 증가의 진짜 원인과 이를 해결하는 방법을 아래 본문에서 자세히 알아보겠습니다. 생리 전 폭식, 단순히 호르몬 때문일까? 생리 전 여성의 몸은 다양한 호르몬 변화에 노출됩니다. 배란 후 프로게스테론이라는 호르몬이 증가하면서 수분 저류가 일어나고, 이로 인해 체중이 늘어난 듯한 '부기' 현상이 생기게 됩니다. 동시에 세로토닌 분비가 줄어 우울감이나 예민함을 유발하고, 이를 보상하기 위해.. 2025. 4. 24. 이전 1 다음
